Девушкам,которые не могут сказать "НЕТ"---
Умейте говорить "нет"! ... Помните, если вы научитесь говорить «нет», вам никогда не придется делать то, чего вы на самом деле не хотите. http://women-journal.com/psixologiya/vnutr...j-mir/4285.htmlПомни, у тебя есть свои, законные права:• Право на свои собственное мнение, ценности и эмоции;
• Право изменять и развивать свою жизнь по-своему;
• Право расставлять приоритеты, самому ставить цели;
• Право не оправдать ожидания других;
• Право на уважение своих потребностей;
• Право сказать «нет»;
• Право обратиться за помощью и информацией, не испытывая при этом чувство стыда или вины;
• Право на ошибку;
• Право изменить свое мнение и вести себя нелогично;
• Право не быть идеальным.
Для того, чтобы успешно отстаивать свои потребности, совсем необязательно вступать в конфликты. Лучше спокойно и доброжелательно попытаться донести до довлеющих над тобой людей свои желания.
Сила слова «Нет» Попытки угодить людям - как бумеранг: чем сильнее вы пытаетесь понравиться людям, тем меньше они вас уважают. Такие люди как щенки, которые требуют внимания. Сначала их попытки понравиться кажутся трогательными, но чем дальше, тем сильнее они начинают вас раздражать.
Почему же мы лезем из кожи вон, чтоб понравится окружающим? С точки зрения психологии, это довольно простая проблема, корни которой идут с нашего детства. Если вы пытаетесь угодить всем и каждому - в такой способ вы пытаетесь добиться позитивного внимания, которого так не хватало в детстве. Так же возможно, что будучи ребенком вы осознали что можете манипулировать учителями и другими взрослыми своей добротой, хорошим поведением, вежливостью, усердием или еще каким-то качеством. Угождая всем, вы получаете это самое позитивное внимание. Для вас это способ всегда контролировать ситуацию и хоть как-то бороться с негативом. Но долго такие методы работать не могут, мало того - они приведут к провалу.
Если в детстве попытки угодить всем приводят вас к успеху, то во взрослой жизни такой метод способен создать вам немало проблем. Что же делать?
Не надо стараться подружиться со всеми. Понятно дело, быть дружелюбным - вполне нормально, но не надо забывать держать дистанцию. Это не значит, что после повышения вам нельзя обедать с друзьями; это значит, что они не обязаны быть вашими друзьями, только из-за того, что вы вместе работаете. Если человек ведет себя безрассудно, отказывайтесь потакать ему и вас начнут уважать. Если люди постоянно просят у вас помощи, в следствии чего вы теряете свое время, толком не продвигаясь в своем деле, просто скажите им "нет". В конце концов, от твердого и уверенного "нет" к вам будет больше уважения, чем от мягкого "да", сказанного лишь бы обойти проблему и угодить человеку.